Молочный коктейль с авокадо, медом, корицей - пошаговый фоторецепт
Молочный коктейль с авокадо, медом, корицей

Многие любят авокадо за его сливочный, нежный вкус. Его часто включают в состав различных питательных коктейлей. Ниже представлен несложный рецепт приготовления вкусного и полезного молочного коктейля с авокадо, корицей и медом.

О полезных свойствах корицы и меда известно всем. Но знаете ли вы, что и авокадо обладает массой достоинств? Благодаря уникальному качественному составу, плод тропического дерева может с успехом использоваться для поддержания красоты и здоровья. Несколько научных исследований были посвящены свойствам и возможной пользе от употребления этого фрукта. Выяснилось, что основные преимущества связаны с высоким содержанием мононенасыщенных кислот, которые препятствуют увеличению холестерина крови. Диета, содержащая авокадо, играет положительную роль в профилактике атеросклероза сосудов – основной причине развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Кроме того, авокадо – ценный источник витаминов С, А, Е, В6, фолиевой кислоты, холина, минералов калия, магния, фосфора, меди и марганца. 



Продукты


  • авокадо 2 шт.;
  • молоко 1 ст.;
  • мед 4 ст. л.;
  • корица 1 щепотка.

ш-0


Рецепт приготовления


1. Вымойте авокадо и разрежьте пополам.

ш-1


2. Удалите ядро и нарежьте мякоть кусочками.

ш-2


3. Положите мякоть в блендер, вылейте молоко и перемешивайте в течение нескольких секунд.

ш-3


4. Добавьте мед и корицу, затем перемешайте второй раз.

ш-4


5. Вылейте молочный коктейль в стакан и подождите несколько секунд, пока не опустится пена. По желанию можете добавить кубики льда.

молочный коктейль


Этот простой рецепт позволит вам зарядить свой организм питательной силой молочного коктейля с корицей, медом и авокадо.


Приятного аппетита!

receptino.ru



Популярные рецепты


Паштет из морского окуня

Паштет из морского окуня

Паштеты из нежирной морской рыбыбеспроблемная ежедневная еда: она в меру питательна, не позволяет выбиться из бюджета и не обременяет фигуру лишними складочками.

Рецепт вкусных пельменей

Рецепт вкусных пельменей

Каждая хозяйка знает, что пельмени – это незаменимая палочка-выручалочка, когда нет времени приготовить обед. Достаточно достать из морозилки пачку, купленную про запас, дождаться пока на плите закипит вода, и вуаля – сытный и вкусный обед готов!

Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

Приготовить яблочный крамбл задача довольно простая. Этот английский десерт у нас в стране не так хорошо известен и популярен. И совершенно напрасно! Ведь он очень вкусный и малокалорийный.

Суп с фрикадельками и клецками

Суп с фрикадельками и клецками

Домашние клецки вкуснее магазинной лапши и заморских спагетти. Вы используете любимый сорт муки, регулируете остроту приправ. Степень плотности изделий можно выбрать самостоятельно, замесив тесто определенной густоты.

Торт Прага

Торт Прага

Торт «Прага» это изумительный шоколадный торт с воздушным масляным кремом. Для многих этот торт ассоциируется с детством, когда не было такого разнообразия десертов, как сейчас.

Котлеты из хека в соусе

Котлеты из хека в соусе

Нежные рыбные котлеты из хека – это всегда вкусно, но если добавить к ним томатную подливу, тогда блюдо выйдет еще аппетитнее и красочнее. Этот рецепт интересен тем, что сначала отдельно жарятся котлеты.

Салат с куриными сердечками и морковью по-корейски

Салат с куриными сердечками и морковью по-корейски

Салат с куриными сердечками рекомендуется вводить в меню при больших физических нагрузках и для профилактики простудных заболеваний. Сердечная мышечная ткань содержит таурин и прочие необходимые организму вещества.

Творожные кексы с изюмом в мультиварке

Творожные кексы с изюмом в мультиварке

Мультиварка часто выручает, когда духовка недоступна. Кексы удобнее выпекать в силиконовых формах, чтобы не поцарапать чашу мультиварки. Творожные кексы становятся особенно вкусным после полного остывания.

Паштет из копченой скумбрии

Паштет из копченой скумбрии

Копченая скумбрия нравится всем, порезанная тушка не задержится на тарелке. Но жирное нежное филе можно превратить в изумительный паштет, которого хватит на большую компанию.

Вареники с творогом

Вареники с творогом

Существует масса способов приготовления домашних вареников. Тесто для них можно готовить как на воде, так и на молоке. Кроме этого, иногда хозяюшки делают их на кефире. Такие вареники получаются особенно нежными.

Салат Дамский с курицей и ананасом

Салат Дамский с курицей и ананасом

Предлагаем приготовить слоеный салат «Дамский». Название салата говорит само за себя. Превосходное сочетание ананасов, куриной грудки и сыра по достоинству оценят именно женщины.

Лаханоризо - рис с тушеной капустой

Лаханоризо - рис с тушеной капустой

Лаханоризоароматное, необыкновенно вкусное блюдо греческой кухни, которое совсем не сложно в приготовлении. Рис и капуста являются основными ингредиентами кушанья.